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【新生入学教育】语言文学学院开展2021级新生心理健康教育讲座

来源:语言文学学院 作者: 邓克鹏、杨婉莹 发布时间:2021-10-14 11:01 阅读次数: 【字体 |  

为帮助新生消除心理困惑,适应大学新的学习与生活,积极应对大学生活中可能出现的各种不良心理状况,促进心理健康人格的发展。10月13日晚,语言文学学院在弘善讲堂开展心理健康教育讲座,本次讲座由校大学生心理健康中心张紫晨老师担任主讲,我院2021级全体新生参加此次讲座。

讲座伊始,张老师从健康的定义展开,逐步阐述了躯体健康、心理健康、道德健康、社会适应良好四个板块的内容,让同学们对心理健康有了大致的了解。随后,张老师向同学们讲解了焦虑症、抑郁症、自伤等心理疾病的症状以及致病的原因,并说明了相关的典型案例以及主人公的心理。通过举例,不仅使晦涩的理论变得浅显易懂,还纠正了同学们对心理问题的错误认知,有利于同学们端正心理问题。与此同时,张老师提出了保持心理健康的四个方法,即保持每天运动30分钟、右手捏压力球、社交疗愈和掌握情绪管理,方便同学们自查自愈,促进身心发展。最后,张老师向同学们学校心理健康咨询的预约方式。

通过此次讲座,弥补了同学们有关心理问题的空白,增强了同学们的自我心理的疏导意识和心理危机预防意识,切实提高自身心理素质,有利于构建和谐文明校园。



图:张紫晨老师在讲解心理健康知识



图:同学们在认真听讲


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